आप सभी से विनम्र निवेदन है कि आप सभी सरकार द्वारा दिए गए निर्देश का पालन करे
तथा यह एक अच्छा समय है अपने अन्दर के अन्तर्मन से जुड़ने का
हम सभी को ओम का उच्चार करते हुए अपनी रीढ़ की हड्डी मे कंपन पैदा करना है
और जब कंपन पैदा हो जाती है तो फिर उसमें गर्माहट का अहसास देता है जैसे जैसे गर्माहट बढ़ती जाती है हमारे शरीर की उर्जा को बढाने में सहायक होता है तब हम अपने शरीर का उर्जा भंडार बढाते है और अपने आप को सुरक्षित करते हैं
यही उर्जा जब अपने प्रथम चरण को पार कर द्वितीय चरण में जाती है तो हममें धीरे-धीरे धर्य को धारण करने की क्षमता बढ़ती जाती है
अगर आप सभी को यह अच्छा लगा तो कमेन्ट मे बताइयगा
